Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных и широко применяемых подходов в современной психологии и психотерапии. Этот метод ориентирован на изменение негативных мыслей и поведения, которые могут способствовать возникновению и поддержанию различных психологических проблем. Когнитивно-поведенческий психолог – это специалист, который помогает людям справляться с такими проблемами, как депрессия, тревога, фобии, стресс и многие другие. Здесь подробно о когнитивно-поведенческой терапии.Основы когнитивно-поведенческой терапии КПТ основана на идее, что наши ...