В организм человека в любом возрасте в достаточном объеме должны поступать минералы, питательные элементы и минералы. Дело в том, что такие компоненты, как жиры, белки и углеводы нужны для того, чтобы организм полноценно развивался, а также для того, чтобы важные системы полноценно работали. Суточная дозировка рассчитывается на основании возрастных особенностей, работы и половой принадлежности. Если от установленных требований отклониться, это может стать причиной нехватки определенного элемента. Дефицит выражается в следующей симптоматике:раздражительность и упадок сил; плохое ...