Катаракта — это заболевание, которое связано с помутнением хрусталика глаза и может привести к ухудшению зрения. Хотя физические упражнения для глаз не могут излечить катаракту, гимнастика для глаз может помочь улучшить общее состояние глаз, расслабить их и уменьшить усталость. Важно отметить, что при наличии катаракты следует обязательно консультироваться с врачом-офтальмологом для обсуждения лечения и возможных хирургических вмешательств. Вот несколько эффективных упражнений для глаз, которые могут быть полезны: 1. Упражнение «Пальминг»Сядьте удобно и закройте глаза. Разогрейте ладони, ...